走进新生活》2010级大学新生团体辅导活动方案
目标：尽快认识新同学，初步建立班级凝聚力。 对象：2010级新生某班
时间：一个半小时 地点：某教室 辅导者：校阳光使者
1、开场白（3分钟）
大家好，我们是校和山心情工作站的阳光使者，我叫***，这一位叫***，我们代表校心理咨询中心欢迎大家来到浙江科技学院，开始大学的新生活。（停顿，拍手）。我们是学长，也是你们的同龄人，我们很愿意成为你们的知心朋友。这次活动结束后每一个人都会有一份资料，资料中有我们的自我介绍和联系方式，大家有需要的时候可跟我们联系。“听你倾诉，与你分忧，阳光使者与你同行”是我们的工作使命，我们愿意成为大家的引路人。
下面我简单介绍一下本次团体辅导的内容。本次团体辅导的目的是促进大家的相互交流和认识，消除彼此之间的陌生感，初步建立班级的凝聚力。这次团体辅导总共有五到六个活动。请大家认真地参加这些活动，这样收获会更多些。活动进行中以及活动结束后会有一些分享的时间，大家在整个活动过程中有什么感受和体会，都可以自由畅谈。
各位同学，从现在起，我们班里的这么多同学将在一起度过四年的大学生活，全班的人来自不同的地区，我的同学都是些什么样的人？我能和他们成为朋友吗？让我们怀着好奇和理解的心情，开始今天的活动。
2、准备练习（3分钟）
活动目的：把注意力集中于到此时此地。
指导语：请大家慢慢闭上眼睛，关注自己的呼吸，感觉全身正在慢慢地放松。好。把你的担心和顾虑抛开，让你的注意力慢慢地回到你的呼吸。[停顿]。对你来说，等下要进行的活动也许是一次全新的体验。请你放开思想包袱，让自己全身心地投入。
3、微笑握手（3分钟）
活动目的：打破陌生的气氛，并达到初步相识。
指导语：下面先要进行的是“微笑握手”，请每位同学尽可能多地和在场的同学握手，握手时最好与对方有目光交流，道一声“你好，我叫***，很高兴认识你”！看谁在有限的时间里握手最多？现在开始！（讲师和助手注意要鼓励那些拘谨的人大胆去找别人握手。时间为3-5分钟）
4、巨龙（4分钟）
活动目的：帮助成员相互认识，使团体成员尽快进入角色，为形成良好的团队气氛建立基础。
指导语：暂停一下。首先还是与身边的一位同学微笑握手，接着两人进行猜拳（石头剪刀布），输家站到赢家的背后，将双手搭到赢家的肩上，然后赢家找另一赢家再进行下一轮的微笑握手自我介绍和猜拳，直到最后形成一条巨龙。大家清楚了吗？现在开始。（讲师和助手可做一下示范）
5、你拍我拍（3分钟）
活动目的：增加成员的身体接触，帮助成员相互认识。
指导语：现在我们来进行一个“你拍我拍” 的游戏。请后一位成员为前一位成员拍打上身，力量适度，边拍边说“你拍、我拍，拍拍拍”，边拍边往前走；然后所有成员向后转身，拍打角色互换。（这个活动结束后可让大家分享感受，主持人可以问：我们做了三个活动，大家现在有什么感觉？能谈一谈吗？[停顿] 感觉舒服吗？感觉温暖吗？还有什么感觉呢？）
6、滚雪球（30分钟）
活动目的：促进成员相互认识。
活动步骤及指导语：
（1）下面我们来玩一个滚雪球的游戏。首先请你选择场内一位感兴趣的同学，两人相对而坐，先简单相互寒暄，然后一个人提问，另一个人回答，提问者可以问一些自己感兴趣的事情，比如叫什么名字，来自哪里，有什么兴趣爱好，等等；回答者如果可以的话尽量回答，如果有些信息不想让对方知道，也可以选择不回答，三分钟后交换。现在开始。
（2）好，现在相邻的两组合并，形成由4人组成的小组；小组成员向组内的其他成员介绍自己刚才两人一组时的同伴。比如我的同伴叫***，来自哪里，喜欢什么等等。现在开始。
（3）好，现在相邻的两组再次合并，形成由8人组成的小组（如果人数不够，有些小组形成6人或7人的小组）；下面我们来玩一个叫做“名字接龙”的游戏。首先在小组内确定哪一个人最先开始介绍，介绍时必须提供自己的五个信息：出生地、成长地、性格、爱好、姓名。例如：“我是出生在宁波，成长在宁波，性格外向，喜欢打篮球的***（名字）”；第一个介绍者旁边的一位在自我介绍时，先重复第一位成员的自我介绍再进行自己的介绍，比如“我是坐在出生在宁波，成长在宁波，性格外向，喜欢体育的***旁边的出生在绍兴，成长在绍兴，性格开朗，喜欢交朋友的***”第三位成员先重复前面两位成员的介绍再进行自己的介绍，依次进行，直到最后一位成员完成为止。要求在活动进行过程中，每一位成员尽量用心记住小组成员，争取一字不落的说出来。现在开始。（在这个游戏进行过程中，主持人和助手都应走到小组中，看他们有没有正确完成任务，及时纠正错误）
（8）分享感受（在这几个游戏中，大家有什么感受呢？停顿。是不是觉得大家更亲近些了。当别人复述你的信息时，你有什么感觉？对小组有什么感觉？）
7、你行我秀（10分钟）
活动目的：活跃团体气氛，增进成员相互了解。
活动步骤：
（1）每位成员以一个简单的动作代表自己（例如握拳等等）；
（2）以猜拳的方式决定由谁开始，按照“哼哼哈”的节奏先拍两下腿，再拍一下手，首先开始的成员先拍两次腿以后，做一下自己的动作，随后再拍两下腿以后，模仿其他任一组员的一动作；
（3）被模仿的成员成为第二位游戏者，接过来做自己的动作和其他人的动作，依次类推，做到熟练为止；
（4）分享感受。
8、小组展示（15分钟）
活动目的：形成小组凝聚力，进一步促进小组成员的交流。
指导语：首先请大家共同讨论形成小组的口号，可以是一句话或几句话，比如“我们是奥特曼，拯救地球！”确定口号后再共同讨论用一组动作来展示小组的口号。先给大家十分钟时间准备，然后再分组展示。下面开始。
9、心有千千结（10分钟）
活动目的：促进良好团体气氛的形成；使成员体会到合作的重要性。
活动步骤：
（1）相互牵手，记住自己左右手所牵的成员；
（2）松开双手，成员在圈内自由走动；
（3）领导者叫停后，成员找到自己左手和右手所牵的成员，牵手后形成一个复杂的队形；
（4）小组成员共同努力恢复到最初的圆环队形，在活动过程中不能松手；
（5）分享感受。
10、领导者总结及大家的反馈（3分钟）
今天通过六个活动，促进了同学们相互的交流和认识。大家很投入地参加了这次活动，让我觉得很欣慰。作为阳光使者，主持这样的团体活动，对我也是一种挑战，我感觉很兴奋。相信大家参加这些活动后也会有很多的感受，如果你想跟大家分享的话，可以把它说出来，让我们能知道。有谁愿意说一说吗？说一下今天活动的感受，自己的收获等等，通过这些活动，有没有觉得跟同班同学更亲近些了呢？另外，大家对刚来到学校有什么困惑或问题也可以提出来，如果我能回答的话肯定回答。（领导者注意控制时间）
11、合影留念，分发资料。（10分钟）
什么玩意？
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