来个健身达人、

科院滴

谢谢人类啊 发表于 2012-4-20 11:33
我想在暑假前 见到效果。

那每天晚上多跑几圈先减肥吧  在做些强度高点的腹肌练习锻炼 暑假前肯定有结果 不过练腹肌的练习减肥没什么效果 所以你先减肥吧 同步进行