前天晚上跳了600下绳

千年 · 发表于 2012-7-10 11:02

这几天四肢有点残疾了。。。。。。

好酸累啊。。。。。。

若水灯火 · 发表于 2012-7-10 11:05

肉都囤积在腿部了

和风 · 发表于 2012-7-10 11:08

一定要坚持的，连续几天坚持的话，保你身体很有活力，四肢也不会酸。。。

禛曦 · 发表于 2012-7-10 11:18

真厉害~

那年我真的18 · 发表于 2012-7-10 11:36

才600下，最多10分钟就可以搞定的，还不如做俯卧撑，仰卧起坐来的实在

不会假装 · 发表于 2012-7-10 12:26

前天一次性做100个仰卧起坐

60个俯卧撑

littleorbig · 发表于 2012-7-10 12:52

我感觉我最近还是不要动的好

旧梦新梦 · 发表于 2012-7-10 13:16

不错，跳绳是个好运动，在不用出去了

王大头 · 发表于 2012-7-10 13:32

那年我真的18 发表于 2012-7-10 11:36
才600下，最多10分钟就可以搞定的，还不如做俯卧撑，仰卧起坐来的实在

不吹不会死的

那年我真的18 · 发表于 2012-7-10 13:51

王大头发表于 2012-7-10 13:32
不吹不会死的

好吧，既然你认为我在吹随你吧，自己做不到不要认为别人也做不到好吗？

王大头 · 发表于 2012-7-10 14:01

那年我真的18 发表于 2012-7-10 13:51
好吧，既然你认为我在吹随你吧，自己做不到不要认为别人也做不到好吗？

做得到也不会像你一样拿出来显摆

那年我真的18 · 发表于 2012-7-10 14:04

王大头发表于 2012-7-10 14:01
做得到也不会像你一样拿出来显摆

你哪只眼看到我显摆了

千年 · 发表于 2012-7-10 14:32

若水灯火发表于 2012-7-10 11:05
肉都囤积在腿部了

啊？不会这么虽吧？我就是想不出去就可以减肥的好方法。。。。

千年 · 发表于 2012-7-10 14:32

和风发表于 2012-7-10 11:08
一定要坚持的，连续几天坚持的话，保你身体很有活力，四肢也不会酸。。。

嗯！我会坚持的！我要减肥

千年 · 发表于 2012-7-10 14:33

禛曦发表于 2012-7-10 11:18
真厉害~

没有拉。是断断续续跳的那。。。坚持不了的。一口气。

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