预防春困 午餐来杯酸梅汤

莂◎傷峩鈊ê

初春乍暖还寒，季节在交替过程中，人的身体需要一段时间才能适应过来，而就在冬春交接这段时间里，我们常会感到疲乏无力、打不起精神，这就是俗称的“春困”。
    尤其是有心脑血管方面疾病的人群，由于血管情况不佳，血液循环不良，大脑缺血、缺氧比较严重，春困的反应也就大而且持续时间长。 温馨提示：如果最近您也遇到类似情况，不妨多喝点酸梅汤。
    从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。
    首先，酸梅中特殊的枸橼酸，它能有效抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。
    其次，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。每天午餐来一杯酸梅汤，不但有助于促进消化，还能防止下午工作时犯困。
    春天人容易肝火旺，此时就更应该多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
    有的人可能会误以为吃多了酸梅，会产生过多的胃酸，导致胃痛。实际上酸梅是属于碱性食物，它的功用可不只是让人解解馋、当零嘴。
    酸梅汤、酸梅晶超市里都能买得到。如果有时间，还可以根据自己的口味，在家自制不同风味的酸梅汤。例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白糖适量，煮点红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳。
                                                                                                       （信息来自  新华网——生活频道  仅供参考）

莂◎傷峩鈊ê

沙发留给楼主

骑牛上学

我就是想睡觉

kriste

我好饿啊%@98

左手无名指

一直都喜欢酸梅汤~%@38

左手无名指

不是马上就可以吃了嘛~%@37 、

kriste

老妈还没回来%@97

左手无名指

快去找点零食啃啃~%@01

左手无名指

http://baike.baidu.com/view/52040.html?wtp=tt
有空去吃吃~%@03

kriste

不想啃
就想吃饭吃菜%@97

左手无名指

稍微吃点~别吃太饱~6点应该回来了吧~%@03

莂◎傷峩鈊ê

貌似我吃饭回来了%@59

kriste

不知道
有事外出

kriste

空投救济姐姐我吧

莂◎傷峩鈊ê

你想吃什么，把你自己运我家来就行了%@59