夜里的声音

和风 · 发表于 2011-8-6 02:11

外面的风吹着，
听着自己的呼吸，
电风扇叫嚣着，
房间内的虫儿发出碰墙的声音，
傻不楞登的撞着，
直到咻的一声落地了。
安静了许多，
貌似听到了打雷的声音，
耳朵里的声音告诉我，
孩子，
失眠了。

zeroyan · 发表于 2011-8-6 02:25

哥哥也失眠

和风 · 发表于 2011-8-6 02:36

想必是被七夕扰的，哈哈。

keyi · 发表于 2011-8-6 03:03

回复 1楼蓝芷

子夜闻兰沁

清晨赏霞朱

晌午居幽林

黄昏听海哭

然后可得安枕矣

无敌伦伦 · 发表于 2011-8-6 06:50

表示睡的很熟！

浪潮天梭 · 发表于 2011-8-6 07:01

六点半被闹钟吵醒的

旧梦新梦 · 发表于 2011-8-6 08:36

房间内的虫儿发出碰墙的声音，
傻不楞登的撞着，
直到咻的一声落地了。
安静了许多，

姐笑了

，」、巾曼头 · 发表于 2011-8-6 08:55

以前躺下就睡去，最近却也睡不去。。。

小叶树 · 发表于 2011-8-6 09:29

唉···6点半闹铃响起···睁下眼继续睡···到了6点35醒过来··果断起床·上班··叠被子···走到房间门口···突然想起····今天休息的·····我累个去···
回去继续睡········

wannabe · 发表于 2011-8-6 09:38

哈哈，想我了吧~~~~

keyi · 发表于 2011-8-6 10:52

回复 2楼 zeroyan

一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖升高，快速入睡。
啤酒半瓶，每晚睡前半小时饮，连饮数周，可着枕即睡，通宵熟睡。
牛奶煮蛋黄，可治“虚烦不眠”之症，效果良好。
小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。
大枣、大米两味同煮粥食用，每晚适量食用，催眠作用很好。
龙眼：龙眼(桂圆)是南方一种佳果。《日用本草》述其能“益智宁心”、《滇南本草》载其可“养血安神”。现代科学分析，龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃、浸酒饮或干品煎服，能补血安神。著名的中成药“归脾丸”专治神经衰弱失眠病，就是以龙眼肉为主药的。
莲子：是莲花的果实。《神农本草》载它“主补中养神”，《中药大辞典》说它“治夜寐多梦”。据分析，莲子含淀粉、柿子糖、蛋白质、钙、磷等，晚餐吃莲子粥，或睡前食碗莲子汤，能使人安然入睡。
百合;百合鳞茎含蛋白质、脂肪、淀粉等，治夜寐不宁，可用百合一两煎水，调蜂蜜于睡前服用。《本草纲目》说它能“温肺止咳”。
荔枝：荔枝味甘甜微酸，性温和。《本草纲目》称它能“通神、益智”，可用来养血、生津液。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、B、A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的“安神益寿”果品，以鲜食为佳。
核桃：又名胡桃。宋代《开宝本草》说“食之令人肥健，温脾润肠，治虚寒咳嗽，腰部肿痛”。核桃营养价值很高，500克核桃仁的营养可以和2500克鸡蛋或4500克牛奶相媲美。其中脂肪钙、磷含量在果品中均名列前茅。每晚睡前吃几粒核桃仁、能安神益智，纳气平喘。
莴笋：莴笋茎叶中含有一种乳白色浆液，这种浆液具有类似鸦片的镇静安神作用，但无毒性。当睡眠不佳时，喝上一些莴笋浆液汁，具有良好的催眠作用。可将一小匙浆液汁溶于一小杯水中稀释后再服。
桑椹：桑椹一身皆是药，《本草纲目》载：桑椹能“补五脏，通气血，久服不饥，安魂镇神，令人聪明”。所以，桑椹可用来治疗由肝肾亏虚引起的头晕眼花，耳鸣目涩，神经衰弱，平时失眠的人多吃些桑椹，可起到安神益智的作用。

zeroyan · 发表于 2011-8-6 11:17

回复 11楼 keyi

真好

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