z美容保养DIY：牛尔的嫩白书（N种面膜制作，更新中。。。）

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目录
序：给自己一张美丽的脸
第一章  卸妆清洁用品  
      第一节  魔术卸妆洁颜油已添加
      第二节 牛奶嫩白洁面乳 已添加

第二章  去角质用品
      第一节  橘皮酸奶去角质乳 已添加
      第二节  橄榄子柳橙磨砂凝胶 已添加

第三章 调理肌肤用品
      第一节 玫瑰甘油保湿化妆水已添加
      第二节 茶树精油消炎化妆水 已添加

第四章 美白淡斑面膜
      第一节 法国王妃面膜已添加
      第二节  薏仁甘草美白面膜已添加
      第三节 白芷鲜奶美白面膜 已添加
      第四节 茯苓黄芩抗敏美白面膜 已添加
      第五节 豆腐酵母美白面膜 已添加
      第六节 蜂王浆珍珠粉华贵嫩白面膜 已添加

第五章 抗痘消炎面膜
      第一节 绿豆蛋清排毒面膜
      第二节 没药牛蒡消炎洁净面膜
      第三节 云南白药暗疮消炎膏

第六章 保湿滋润面膜
      第一节 蜂蜜燕麦滋润面膜
      第二节 胡萝卜蛋黄酱保湿面膜
      第三节 苹果泥蛋黄亮颜面膜
      第四节 红酒抗氧保湿面膜

第七章 天然泥膜
      第一节 火山矿泥面膜
      第二节 死海黑泥面膜

第八章 芳香抗压面膜
      第一节 薰衣草甘菊抗压安眠面膜
      第二节 玫瑰橙花忘忧抗老面膜
      第三节 柠檬甘菊美白放松面膜

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第一章  卸妆清洁用品
第一节  魔术卸妆洁颜油
Magic Cleansing Oil
这是一款非常受欢迎的卸妆洗脸两用产品，直接用在脸上时是卸妆油，沾水清洗时又能瞬间乳化为牛奶状的水溶性物质，用水冲洗后肌肤还会留下一点滋润的感觉。
你可以在家里轻松地制作这一款卸妆产品。我使用了一般超市常见的橄榄油为主要材料，橄榄油是地中海地区居民食用与美容的必备圣品，它的重要性从希腊雅典娜女神手中所持的橄榄树枝即可见一斑。你也可以改用油质较为清爽的葡萄子油，卸妆的效果一样好，但触感会比橄榄油更清爽一些。在选购葡萄子油时，直接购买超市的食用油即可。
另外，使产品具有魔术般乳化效果的成分是乳化剂Tween 80，它能让水分包住油分。橄榄油可将脸上的污垢及彩妆溶解，再通过 Tween 80，让水将油污包住并清除，这样就可以让皮肤变得干干净净。Tween 80这种乳化剂必须在化工原料商店里购买，价钱相当便宜。除了Tween 80，另一种相似的乳化剂Tween 20也具有很好的乳化效果，只是Tween 20要比Tween 80更为清爽，也比较容易与油质调和，对油性肌肤更适合。
别忘了，自制的卸妆油在使用之前都要摇一摇，以确保产品达到最佳的乳化效果。
男性适用度 ★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：
橄榄油（或葡萄子油）100ml
乳化剂（橄榄油用Tween 80约2茶匙，即10ml；葡萄子油用Tween 20约3茶匙，即15ml）
●功效：
深层清洁肌肤，卸除彩妆
●适用肤质：
各种肌肤
●使用器材：
量杯、计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、空瓶子
●制作方法：
将橄榄油置入一个干净的容器内，加入乳化剂搅拌均匀即可。
●使用方法：
先将卸妆油摇晃均匀，然后取适量涂抹于脸上，轻轻按摩面部，加上清水乳化后，再用清水冲净即可。
●保存期限：
最好6个月之内用完，产品置于阴凉处，避免阳光直射。
●材料购买地：
橄榄油（葡萄子油）、乳化剂
●制作成本：
每100ml约5～10元
【小秘诀】
你还可以取自己喜爱的植物精油（如柠檬或薰衣草精油）约20～40滴加入这个配方中。这样的话，当你用这一款产品洗脸时，就会散发出你所喜爱的植物精油的芳香。

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第二节 牛奶嫩白洁面乳
Milk Cleanser
这一款洁面乳可选择使用全脂或脱脂奶粉来制作。若肌肤偏干，较适合用全脂奶粉；一般肌肤则使用脱脂奶粉即可。奶粉所含的天然乳蛋白能滋润肌肤，让肌肤不至于过度干燥。这款洁面乳还可以调和家用的碱性香皂使用，让香皂变得温和而不刺激。
这款洁面乳有淡淡的牛奶香，使用时泡沫不多，洗后的肌肤也不会干燥紧绷。
如果你不喜欢皂类清洁剂，也可以改用在化工原料商店购得的起泡剂。此外，你还可以在洁面乳中添加几滴自己喜爱的植物精油，洗时就有不同的香味哦！
男性适用度 ★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★
●材料：
配方一：
奶粉2茶匙、一般家用香皂1/4块（25g）、蒸馏水200ml、植物精油10～20 滴（可省略）、抗菌剂0.5ml
配方二：
起泡剂（椰子油起泡剂、弱酸性起泡剂或氨基酸起泡剂）30ml、蒸馏水70ml、奶粉2茶匙、抗菌剂0.5ml
●功效：
温和清洁肌肤，柔嫩肌肤
●适用肤质：
各种肌肤
●使用器材：
刨刀、滴管、量杯、计量匙、加热用的锅、搅拌用的筷子或金属汤匙、空瓶子
●制作方法：
做法一：
先将香皂用刨刀或削皮刀刨得尽量地细碎，再将200ml蒸馏水加热，然后放进磨碎的香皂屑一边煮一边搅拌。香皂溶解后加水大约100ml（若煮干还可添加更多水），关火，放入奶粉搅拌均匀，冷却后加入抗菌剂，置于容器中即可。
做法二：
直接将奶粉加蒸馏水充分搅拌使之溶解，再加入起泡剂及抗菌剂拌匀即可。
●使用方法：
早晚取适量，加水于手心搓揉起泡，再涂抹于沾湿的脸上；轻轻搓出泡沫后，用清水冲洗干净。
●保存期限：
约1个月
●材料购买地：
香皂（废物利用）、奶粉　
抗菌剂、起泡剂
●制作成本：
每100ml约3～13元
（若添加植物精油，成本会高一些）
【小秘诀】
如果不喜欢奶粉的气味，也可以直接到化工原料商店购买乳蛋白或胶原蛋白粉末，比例可降至1%，以配方二来制作；将1g（约1/2茶匙）的粉末溶于水中，再添加起泡剂及抗菌剂即可。

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第二章  去角质用品
第一节  橘皮酸奶去角质乳
Orange Peel & Yogurt Exfoliating Milk
橘子皮是一种很好的美容及清洁用品。橘子皮富含天然的橘子精油，有很好的去油收敛及净化效果。你可以用橘子皮来擦拭身体角质粗厚处，或是拿来泡在洗澡水中，有净化身体肌肤及消除疲劳的作用。你甚至可以用橘子皮擦拭家中的皮制沙发、皮包等等，它能清洁皮制品并使其富有光泽。
以下介绍的橘皮酸奶去角质乳必须用干燥的橘皮，你可将橘子皮放置在通风的环境中自然晾干（约需一星期），或是使用快速的方法处理，具体方法是：将橘子皮置于微波炉的烤盘中，以中温加热约5分钟，取出后橘子皮就会完全干燥。再将其研磨成细致的粉末，便是一种含天然橘子精油的去角质粉末。酸奶内富含乳酸成分，是一种温和的天然果酸，能促进肌肤新陈代谢。两者调和在一起，便是这款极为细致好用的去角质乳液。
男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：
原味酸奶1罐
干燥橘子皮少许
●功效：
清洁肌肤，收敛毛孔，去除肌肤角质
●适用肤质：
各种肌肤
●使用器材：
微波炉（亦可让橘子皮自然风干）、磨豆机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗
●制作方法：
干燥过的橘子皮用磨豆机磨成粉末后，拌入酸奶之中。
●使用方法：
取适量抹于脸上轻轻搓揉，之后用清水冲净。
●保存期限
置于冰箱内1周用完。
●材料购买地：
原味酸奶、橘子皮（废物利用）
●制作成本：
约4元
【小秘诀】
也可用柠檬皮、葡萄柚皮代替橘子皮。另外，也可以用橄榄油代替酸奶，直接搓洗脸部及身体，可达到全身去角质的功效。

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第二节  橄榄子柳橙磨砂凝胶
Orange & Olive Stone Facial Scrub
我很喜欢吃橄榄制成的蜜饯，而每次吃完蜜饯后，都会将橄榄的果核留下。橄榄核压制后的碎颗粒，是天然的去角质成分，可去除脸上和身体上的污垢及老死细胞。用磨豆机研磨橄榄果核的时间最好久一些，这样可以确保研磨出细致温和的去角质粉末。
柳橙汁液不但含有天然的维生素C，其天然的果酸成分还可收缩毛孔，让角质更为细致，并且还会使产品带有清新舒畅的柳橙气息。为了让产品呈现浓稠的凝胶质地，可以使用天然的淀粉或是莲藕粉，加热时要边搅拌边加热，避免出现因搅拌不匀造成的块状不均匀质地。另外，在粉末加水后，要在煮成完全透明之时再关火，趁热将新鲜柳橙汁加入其中，就会呈现漂亮的黄色凝胶质地，待凉后再拌入磨碎的橄榄核粉末及抗菌剂即可。
男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★★ 制作方便度 ★★
●材料：
橄榄子3～5颗
1个柳橙的汁液（约20ml）
蒸馏水80ml、淀粉或莲藕粉2茶匙
抗菌剂0.5ml
●功效：
深层去除肌肤角质
●适用肤质：
中油性肌肤，不建议敏感性肌肤使用
●使用器材：
滴管、水果刀、量杯、计量匙、磨豆机、榨汁机（亦可直接用手挤压出柳橙汁）、加热用的锅、搅拌用的筷子或金属汤匙、干净的容器
●制作方法：
1.将橄榄子用咖啡磨豆机磨碎后备用（越细越好）。
2.将淀粉或莲藕粉加上80ml冷水后加热，缓缓搅拌，待煮沸溶解后将火熄灭，趁温热时加入柳橙汁并搅拌成凝胶状。
3.待凉后再添加抗菌剂及磨碎的橄榄子粉末，搅拌均匀后，倒入容器即可。
●使用方法：
取适量抹于脸上轻轻揉搓，之后用清水冲净。
●保存期限：
约1个月（天然材料很容易坏，请尽量存放于冰箱）。
●材料购买地：
橄榄子（废物利用）、柳橙
蒸馏水、莲藕粉或淀粉
抗菌剂
●制作成本：
每100ml约2元
【小秘诀】
1.若没有磨豆机，可以去化工店购买磨碎的天然核桃（杏核）颗粒，大约添加 2茶匙的量，就可以制作出类似的磨砂凝胶，而且触感会更为细致。
2.你也可以使用化工原料商店的高分子增稠剂（甲基纤维素、乙基纤维素、山羊胶等）替代淀粉或莲藕粉来增稠，相关增稠注意事项请参考书末附录的增稠剂比较说明。

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第三章 调理肌肤用品
第一节 玫瑰甘油保湿化妆水
Rose & Glycerin Hydrating Lotion
在罗马神话中有这样一个关于玫瑰的传说：一位名叫萝丹缇的美女因过于美丽而抢了月亮女神黛安娜的风采，因此黛安娜的哥哥—太阳神阿波罗便将萝丹缇变成了玫瑰花。玫瑰象征爱情与美丽，是女性最喜爱的花朵。对肌肤来说，玫瑰花富含单宁酸、类黄酮以及少量玫瑰精油，具有消炎、止痒、舒缓、杀菌、收敛、促进血液循环的效果。公元十世纪时，即有人用玫瑰花露来清洁并收敛肌肤，质地相当温和。
这一款化妆水便是运用温和的玫瑰煎煮液添加保湿的甘油调制而成。甘油是一种很好的肌肤保湿剂，可与水互相溶合，在化工材料商店及药店都可以买到，价钱也很便宜。这个配方中要加些抗菌剂，以防止化妆水变质。若要增加视觉及嗅觉的享受，你也可以将一些新鲜玫瑰花瓣加在化妆水中，再添加几滴玫瑰植物精油，不但带有淡淡的玫瑰香味，保养肌肤的效果还会更好。
男性适用度 ★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★
●材料：
干燥玫瑰3茶匙、蒸馏水100ml
甘油10ml、抗菌剂0.5～1ml
●功效：
保湿，补充肌肤水分，轻微收敛毛孔
●适用肤质：
中干性肌肤，特别是敏感性肌肤
●使用器材：
加热用的锅、滤网、搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、计量杯、滴管、漏斗、容器1个
●制作方法：
将蒸馏水加热，加入玫瑰以小火煎煮约3～5分钟，再取约90ml的玫瑰汁液过滤后，待凉加入甘油及抗菌剂搅拌均匀，倒入一干净空瓶中即可。
●使用方法：
早晚洗脸或敷面后，用化妆棉沾取适量玫瑰甘油化妆水，轻拍脸部肌肤。
●保存期限
约1个月（天然玫瑰萃取液很容易变坏，请尽量存放于冰箱）。
●材料购买地：
干燥玫瑰花、甘油
抗菌剂
●制作成本：
每100ml约11元
【注意事项】
1.由于煎煮的玫瑰汁液很容易变质，即使添加了抗菌剂也不宜久置，必要时可以放进冰箱冷藏保存。比较简单的做法是直接将市售的玫瑰花水（化工原料商店、天然植物及精油专卖店有售）加上甘油，无须添加抗菌剂就能保存大约3个月。
2.由于甘油触感较黏，不喜欢过于黏腻的人可将其比例减少至5%，或改用其他类似甘油的保湿剂，如丁二醇（Butylene Glycol）就是一种保湿性及安全性几乎与甘油相当的醇类保湿剂，化工商店均有售。

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第二节 茶树精油消炎化妆水
Tea Tree Anti-Blemish Toner
茶树精油及薰衣草精油是少数不经稀释就可以直接擦在肌肤上的植物精油，由于其优异的杀菌及愈合功效，可拿来治疗刀伤、烫伤、蚊虫咬伤、青春痘、头皮屑或各种肌肤感染。茶树精油现在已经相当普遍，不论百货公司还是精油专卖店，都可以买得到。而薰衣草精油除了效果不亚于茶树精油，其气味还有抗压、舒缓的心灵的疗效。
这个配方便是运用茶树精油添加薰衣草精油以及具收敛功效的伏特加酒，制成一款相当适合油性及问题性肌肤使用的抗痘消炎化妆水。由于这款化妆水的成分已有很好的消炎及抗菌性，因此不需要再添加抗菌剂就能保存很长时间。
男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：
茶树精油10～20滴
薰衣草精油10～20滴
水70ml
伏特加酒（可用其他高度酒代替，如二锅头）30ml
●功效：
收敛毛孔，预防粉刺面疱产生
●适用肤质：
油性、问题性肌肤
●使用器材：
搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、计量杯、漏斗、容器
●制作方法：
将材料混合，均匀搅拌，再倒入一干净消毒的空瓶中。
●使用方法：
洗脸或敷面后，用化妆棉沾取适量化妆水，轻拍脸部肌肤。
●保存期限：
约6个月
●材料购买地：
茶树精油、薰衣草精油
伏特加
●制作成本：
每100ml约18～25元
【小秘诀】
你可以减少10ml的水，再另外多添加10ml的金缕梅或牛蒡萃取液（化工商店有售），这样会有更好的收敛及控油效果。

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第四章 美白淡斑面膜
第一节 法国王妃面膜
French Queen Mask 这个面膜是很久以前报纸上曾报道过的一位明星的美白秘方，据说是法国一位王妃（18世纪的玛丽•安托瓦内特，路易十六之妻）所发明的面膜。该面膜的材料非常简单，使用面膜后肌肤的感觉也很舒服，因此当我在电视上示范这个面膜的做法后，引起观众朋友的很大反响。 这个面膜的配方中，很特别的一点是加了朗姆酒。朗姆酒是由蜜糖所酿出来的酒，含有滋润成分，而朗姆酒的酒精则是一种很好的溶剂，能将鸡蛋、奶粉内的滋养成分溶解出来，促进肌肤的吸收。另外，柠檬或葡萄柚汁所含的天然维生素C及果酸成分，也都是美白及淡化斑点所不可或缺的主要成分。这个面膜可能一次无法用完，须将剩下的面膜置于冰箱冷藏，但最好能在一周之内用完。可以天天使用。
男性适用度 ★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：朗姆酒1茶匙（其他烈酒如二锅头、伏特加也可以）鸡蛋1个脱脂奶粉1/2杯（大约25茶匙） 1个柠檬或半个葡萄柚的汁液
●功效：美白、净化肌肤，让肌肤柔软细致
●适用肤质：各种肌肤（对酒精过敏者除外）
●使用器材：水果刀、量杯、计量匙、榨汁机（也可直接用手挤压出柠檬汁），搅拌用的筷子或金属汤匙、碗
●制作方法：将所有材料混合，搅拌均匀。
●使用方法：将调制好的面膜敷于脸上静待15分钟后，再用温水洗净。
●保存期限：置于冰箱1周内用完。
●材料购买地：烈酒、奶粉、鸡蛋柠檬或葡萄柚
●制作成本：约4元

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第二节  薏仁甘草美白面膜
Job's Tear & Licorice Mask 薏仁是一种很好的美容食品。在夏季，我经常会来上一碗薏仁汤，它不仅能清凉消暑，而且因为薏仁能够促进排水，还可以防止暑气造成的水肿、浮肿现象。此外，薏仁含有丰富的类黄酮，能够防止黑色素的产生，因此有美白的功能。薏仁在一般超市即可买到，价钱也非常便宜，不过如果你要省掉用磨豆机将薏仁磨成粉的步骤，就要到中药店购买薏仁粉。 甘草除了有良好的镇静消炎功效外，还能抑制合成黑色素的酪氨酸酶，因此也是一种便宜又有效的天然美白成分。这个面膜便是用薏仁及甘草这两种成分，调和滋润肌肤的鲜奶制成的。 这个面膜可能一次无法用完，须将剩下的面膜置于冰箱冷藏，最好在一周之内用完。可以天天使用。
男性适用度 ★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★
材料：薏仁粉1茶匙甘草粉1茶匙纯鲜奶3茶匙
●功效：美白滋润肌肤，让肌肤柔细光滑
●适用肤质：各种肌肤
●使用器材：计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗
●制作方法：将各种材料混合，搅拌均匀。
●使用方法：将调制好的面膜敷于脸上15分钟，干后再用沾湿的手指揉搓掉面膜，然后用温水洗净。
●保存期限：置于冰箱1周内用完。
●材料购买地：薏仁粉 &、甘草粉 &、纯鲜奶
●制作成本：约3元

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第三节 白芷鲜奶美白面膜
Angelica & Milk Mask
白芷与另一款中药当归，可称得上兄弟姐妹，它们属于同科的药用植物。白芷兼具美白、防晒效果，而且富含精油成分，所以也有很好的抗菌及促进血液循环的作用，具有让面色红润并改善黑头粉刺的功效。然而白芷较为辛辣，对肌肤有些刺激，因此这个配方另外添加了镇静安抚并兼具滋润功效的鲜奶。你可在中药店将白芷磨成粉末，然后在白芷粉中直接添加鲜奶，就制成这一款极为简便有效的美白滋润面膜了。当然你也可以用奶粉加水来代替鲜奶。
男性适用度 ★★★★ 女性适用度 ★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：白芷粉末2茶匙鲜奶3茶匙
●功效：美白滋润肌肤，并让面色红润，改善黑头粉刺。
●适用肤质：各种肌肤
●使用器材：计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗
●制作方法：将材料混合，搅拌均匀。
●使用方法：将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净。
●保存期限：置于冰箱1周内用完。
●材料购买地：白芷、鲜奶
●制作成本：约2元

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第四节 茯苓黄芩抗敏美白面膜
Smilax & Scutellaria Mask 一些产品为了强化美白效果，往往都具有较为刺激的缺点，这款美白面膜便是针对敏感脆弱的肌肤所设计的。白茯苓是一种具有美白功效的中药成分，而且药性温和，不会刺激皮肤，因此十分适合肌肤敏感的女性使用。在这个配方中还添加了具有抗过敏与消炎作用的中药黄芩。黄芩也有很好的抗菌功能，因此对于面疱粉刺亦能发挥消炎抗菌的功能，是一种很好的肌肤清道夫，能将肌肤新陈代谢产生的废物予以清除，让肌肤干净平滑。你同样可以先请中药店将这两种药材磨成粉末，然后将两种粉末添加在一起，直接调和水敷在脸上，这一款温和的美白面膜就完成了。
男性适用度 ★★★★★
女性适用度 ★★★★★
制作方便度 ★★★★★
●材料：茯苓粉1茶匙黄芩粉1茶匙
●功效：美白肌肤，抗过敏，使肌肤干净细致
●适用肤质：各种肌肤，尤其是敏感性肌肤
●使用器材：计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗
●制作方法：将材料混合，加热水搅拌均匀，待凉备用。
●使用方法：将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净。
●保存期限：置于冰箱1周内用完。
●材料购买地：白茯苓、黄芩
●制作成本：约2元

【注意事项】黄芩具有天然黄色素，用后肌肤会暂时染成微黄色，这是角质层沾到黄芩的关系，只要清洁几次就能将残留的黄芩颜色洗去，不必太紧张。但如果你的肤色过于白皙，则请直接使用茯苓粉敷脸。

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第五节 豆腐酵母美白面膜
Soybean Curd &Yeast Mask
过年过节时，冰箱若塞了太多东西，便容易忽略某些食物的保存期限，这时候刚好可以看看里头有什么能拿来当制作面膜的材料。便宜好吃的豆腐与豆浆一样含有丰富的大豆异黄酮，具有抗氧化的作用，因此能让暗沉的肌肤恢复明亮；豆腐当中还含有天然的植物乳化剂——卵磷脂，能强化肌肤的保湿效果；加上酵母粉调和成面膜，则能强化肌肤的防御功能，让肌肤显得更加干净、白晰。除了酵母粉与豆腐之外，如果你的肌肤偏向干性，不妨在这款面膜中再加入1/2茶匙的橄榄油，由于豆腐中的卵磷脂会将橄榄油乳化，调和后更能滋润干性肌肤。这款面膜建议每周敷面1～2次。
男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：豆腐1小块（约2～3茶匙）酵母粉2茶匙橄榄油1/2茶匙（油性肌肤可省略）
●功效：嫩白柔细肌肤，改善肌肤暗沉，加强肌肤抗氧化能力
●适用肤质：各种肌肤
●使用器材：计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗
●制作方法：将豆腐碾碎，加入酵母粉调匀即可。干性肌肤可再加上橄榄油搅拌均匀使用。
●使用方法：避开眼唇部位，将面膜敷于脸上，15～20分钟后再用温水将脸洗净。
●保存期限：置于冰箱1周内用完。
●材料购买地：豆腐、酵母粉、橄榄油
●制作成本：约1元【小秘诀】找不着酵母粉的时候，直接将豆腐捣碎抹在脸上，就是一种简易的美白面膜了！

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第五章 抗痘消炎面膜
第一节 绿豆蛋清排毒面膜
Mung Bean & Egg White Mask 夏日最清凉消暑的甜品莫过于一碗冰凉的绿豆汤了。绿豆粉是一种便宜又好用的美肤圣品，不但可以洗脸，也是很好的面膜材料，在超市及中药店都可以买到。然而若是用于保养，请选择稍偏绿色的绿豆粉，因其保留了绿豆壳的成分，排毒消肿的功能会更好。此外，有些绿豆粉研磨得过于粗糙，对肌肤有比较大的刺激性，敏感性肌肤不太适宜使用。制作这个配方时，只要直接用绿豆粉调和去油消炎的蛋清即可。若要使其发挥更好的作用，可再加入2滴芳香疗法的精油之王——薰衣草精油。薰衣草具有很好的消炎抗菌功能，它芬芳的气味也能让你在敷脸时充分地放松心情。
男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：绿豆粉2茶匙蛋清1个（约添加3茶匙的量即可）薰衣草精油2滴（亦可省略）
●功效：杀菌、排毒，收敛脸部肌肤，防止青春痘、粉刺产生。
●适用肤质：油性肌肤，特别是面疱红肿的肌肤。
●使用器材：计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗
●制作方法：将绿豆粉添加适量蛋清调成糊状即可；可视情况再加入薰衣草精油，搅拌均匀。
●使用方法：将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净。
●保存期限：置于冰箱两周内用完。
●材料购买地：绿豆粉、鸡蛋薰衣草精油
●制作成本：约2～3元

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第二节 没药牛蒡消炎洁净面膜
Myrrh & Burdock Mask 没药在东方是一种很特殊的中药成分，在西方也是一种很著名的香料。《圣经》记载，耶稣诞生之时，东方三圣者从伯利恒之星来到耶路撒冷，献上三种圣物庆祝耶稣诞生，这三种圣物就是黄金、乳香及没药。没药主要成分是一种黑色的黏性树脂，具有非常强的消炎收敛功能，能清除肌肤油脂，治疗青春痘及暗疮，到中药店采购时，可以要求将没药磨成粉末。 牛蒡在超市很容易买到，它富含纤维素，除了是很好的夏季清凉减肥小菜外，其汁液对肌肤而言也是相当好的收敛水，具有调节肌肤油脂分泌的功能，可清洁皮脂腺体的残渣，使皮脂腺通畅并能得到深层净化。将没药粉调和牛蒡汁，就可以制成这一款极适合男性使用的黑色泥膏状抗痘面膜。
男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★ 制作方便度 ★★★
●材料：没药粉2茶匙牛蒡1根
●功效：消炎杀菌，调节肌肤油脂分泌，使肌肤洁净，改善青春痘
●适用肤质：油性肌肤
●使用器材：计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、果菜榨汁机、碗
●制作方法：将新鲜牛蒡榨汁，取其汁液约3～4茶匙，调和没药粉搅拌均匀即可。  
●使用方法：将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净。  
●保存期限：置于冰箱1周内用完。
●材料购买地：没药、牛蒡  
●制作成本：约4元【小秘诀】
1.把用剩的牛蒡汁放在冰箱内冷藏，不但是一种很好的抗油收敛水，也可抹在头皮上，防止头皮异常出油，预防头皮屑产生。
2.若牛蒡太硬不方便直接榨汁，也可以用水煮的方式，将牛蒡的有效成分萃取出来。具体方法是：大约以2碗水煎煮一小段牛蒡，收至剩下半碗水左右时即可使用。

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第三节 云南白药暗疮消炎膏
Chinese Anti-Blemish Balm 小时候家中都会存一瓶云南白药备用，总觉得这是一种仙丹妙药，好像什么都能治。其实云南白药主要的功能是止血止痛，愈合伤口。它是严重内伤的人所服用的一种止血剂，但是由于含有毒性，一般人最好不要轻易服用；另外对于一般刀伤、烫伤，它也是一种很好的外用药粉。这个配方是我求学时代长青春痘时无意间发明的。我发现云南白药的消炎消肿功能很好，所以很适合用来涂抹在暗疮处。凡士林在一般的药店都可以买到，是一种矿物蜡，在这个配方中，它作为一种封闭剂，能让药力慢慢地被肌肤所吸收，对于较深层的暗疮能维持较长久的药力。然而若使用后觉得肌肤搔痒不适，最好立即停止。
男性适用度 ★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★
●材料：云南白药粉1/2茶匙凡士林10g（约2茶匙）
●功效：改善较深层的暗疮肌肤  
●适用肤质：各种肌肤
●使用器材：计量匙、加热用的锅或微波炉、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗  
●制作方法：凡士林加热（置于微波炉内或隔着热水）溶解后，将云南白药加入溶解的凡士林中搅拌均匀，倒入一个干净的容器，待冷却凝固即可。  
●使用方法：晚上睡觉前将制作好的药膏涂在暗疮处，次日早晨再清洗掉。  
●保存期限： 6个月内用完。  
●材料购买地：云南白药、凡士林&  
●制作成本：约8元【小秘诀】若没时间制作药膏，直接将云南白药调和一点水，抹在青春痘处或挤完脓疱的伤口上，也有很好的杀菌及愈合疤痕的功效。