感冒期间饮食的宜与忌（简洁）

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现在正是感冒的高发季节，感冒期间的食疗也很重要。但是并不是每种食物都适合感冒期间食用，有些食物反而有副作用。

宜：不管是热伤风还是风寒感冒，最好都吃些容易消化的汤粥，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。同时应多吃富含维生素C、维生素E的食物。特别是很多红色的食物，富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、大枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。

忌：果汁很可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。同时，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物。如果是风寒感冒者还要忌吃寒凉性食品。

■小贴士     红糖姜汤
    红糖50克，生姜20克，大枣10枚。将红糖、大枣加水煎沸20分钟后，放入生姜，再煎5分钟，水沸后闷10分钟即可。

benitt

我都乱吃的，不过目前没得感冒。

左手没有指

好像好久没感冒了

木犊的凹哩

定一个。。。。左手没有指？？？

左手没有指

回复 4# 木犊的凹哩


    嗯，夜里没有小风~

左手没有指

夜里没有小风

画扇

好久没感冒了           %@08

benitt

我也好久没感冒了。

wei66712871

感冒了%@14

幻想画师

我刚好了又得     

难受啊

大猫小猫

妈妈说感冒不可以吃鸡肉、鸡蛋

幻想画师

妈妈说感冒不可以吃鸡肉、鸡蛋
大猫小猫 发表于 2009-11-22 18:09

    怎么可以这样的          食堂里好多菜都加鸡蛋的

kriste

回复 12# 壞習慣゛too內向


    所以每次感冒都很惨，很多东西都不能吃
不过百度过，有两种答案，有些人说可以吃，有些人说不可以吃

f5q3007

前阵子感冒了  貌似没忌口。。  0.0

幻想画师

回复 13# kriste


    其实我都乱吃的    一嘴馋   才不管那么多        今天难得想去买药    医务室那人、、、排到门外了都