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大学生，尤其是大学男生，体质直线下降
据介绍，这次调查显示，7~17岁年龄段学生的耐力素质指标有所上升，而18-22岁年龄段学生（大学生）耐力素质指标仍呈下滑趋势。大学生的低体重率要高于7~17岁年龄段学生。在多数机能与素质指标的变化趋势上，大学生都不及中小学生。
“大学生的速度、力量耐力等素质指标都在下降，尤其是大学男生的下降幅度更大。”江苏省学生体质健康促进研究中心常务副主任邹玉玲坦言，这和男生生活不规律、睡得少、动得少有直接的关系。
锻炼少 大三就没体育课，时间都奉献给电脑
从大一进校，短短三年内，南京一所高校的黄同学体重飙升20斤。“我不太喜欢运动，有时间都奉献给电脑了。”他告诉记者，大一进校时他110斤，现在已经130斤了。和中学相比，大学的体育课要少得多，只有大一大二时才有，而且每周才一次。到了大三，体育课就没有了。从那之后，他就几乎没去过体育场，没事就在宿舍窝着，看片子、打游戏，时间越久就越懒得动。“体重长了，但身体却明显不如以前，上次班级组织爬紫金山，我愣是赖到最后也没爬到顶。”
“男生还好，女生们就更不爱运动了，体质更不行。”一位女生吴同学告诉记者，大二时学校测800米，结果班里50多位女生只有一小半及格，还有少数女生压根都跑不下来，中途就停了下来。到了大三，女生们基本不去运动了，比如她们宿舍八个女生，平时逛街的多，到体育馆主动锻炼的基本没有。只有夏天快到时，有些女生发现自己胖了，晚上才会跑到操场跑两圈，但大多数人也就是心血来潮跑个两天，很难坚持下来。
大学生为何体质下降，江苏省教育厅体卫艺教处处长杜伟昨天分析，相比大学，中小学对体育锻炼更为关注。在高校中体育课的开设也没有中小学多，本科院校一般也就开设到大二，大三就没有了，而且体育课每周也就一次。高职院校的体育课则开设一年半的时间。因此，大学生的体育锻炼时间不足。另外，进校之后，很多学生的生活变得散漫，造成了体质的下降。
“对大学生体育锻炼，高校要采取一些推进的方法和措施。”南京体育学院副院长王正伦建议，比如，对一些平时积极参与体育锻炼，在校期间不产生医疗费用的学生，学校可以采取一定的方式给予奖励，以此鼓励学生积极参加体育锻炼。
睡得少 “刷夜”的狂多，23点前睡觉的不到5%
每天凌晨两三点，当笔记本电脑耗完最后一丝电，南京大学生刘同学才会恋恋不舍地合上电脑，上床睡觉，这一睡就到了第二天的中午，有时连课都不去上了。在大学里，像这样生物钟颠倒的学生绝非个别，“刷夜”的现象也越来越多。
就在前不久，南京大学地理学院青年志愿者协会对本校的近400名学生进行了睡眠调查。“在调查之前，我就发现了大学生睡眠有不少问题。”活动组织者告诉记者，在男生中，有少数人的生物钟是完全颠倒的，凌晨两三点甚至三四点才睡的都有，到了第二天中午才睡眼惺忪地起床，常常是课都不去上了。所以，他们这次调查也是希望用客观真实的数据来提醒学生们，一定要养成良好的睡眠习惯。
“我们调查后发现，‘今天睡、明天起’已经成为过去式了，大多数学生都是‘今天睡、今天起’。”这位学生告诉记者，专家的入睡建议时间是晚上11点左右，南京大学有95.5%的同学都是11点后才入睡，而12点之后才入睡的学生也达到惊人的56.0%。而学生们睡得晚，有1/5的学生是因忙于课业而熬夜，但是，游戏聊天等娱乐活动所占的却达到了43.25%，也就是说睡得晚的主要原因是各种占据大量时间的娱乐活动。
“一般宿舍是11点熄灯，但大家根本不可能11点就上床睡觉的。”大二学生高同学告诉记者，以前大家都是用台式电脑，宿舍一断电就用不了了，但现在不同了，没电也可以用笔记本电脑，照样可以在床上看片子，打游戏。没有笔记本的还能玩手机，现在宿舍四个人，基本上每个人都在12点后才睡。
南大地理学院这次进行的调查还发现，学生的睡眠缺乏规律，一旦碰上周末，可能就蒙头猛睡。比如，大一学生周末和平时相差很大，到了大二大三时这种现象更为明显。可见随着年级递增，男大学生不仅未养成良好的睡眠习惯，反而变本加厉，睡眠状况愈来愈差。同时可以很明显地看出，男生上床休息的时间明显没有女生固定，人数比女生要低11.81个百分点，这也说明男生们的自制力和条理性普遍偏差。 |
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发表于 2011-6-20 00:55
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发表于 2011-6-20 01:24
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