过节喝酒不伤身的10个养生小妙招

zeroyan · 发表于 2013-1-24 23:26

方法1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，或吃点菜，勿空腹喝酒，以免酒精刺激胃黏膜。

　　方法2.饮酒时有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

　　方法3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

　　方法4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

　　方法5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。

　　方法6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

　　方法7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

　　方法8.身心疲倦时，一定要拒酒，别为了“盛情难却”而毁了身体。

　　方法9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。

　　方法10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。同时，也不要喝浓茶。

海囧3 · 发表于 2013-1-24 23:58

最好还是不要喝

h64881816 · 发表于 2013-1-25 00:41

好帖啊

zwt105051028 · 发表于 2013-1-25 08:34

我喝果汁没然后了

随风而已 · 发表于 2013-1-25 08:59

按那个试过了，没用，一样醉。

行尸走肉 · 发表于 2013-1-25 09:35

这么好的帖子必须顶

1080@zust · 发表于 2013-1-25 10:11

多学学，明天就用的到了

☆阿童木☆ · 发表于 2013-1-25 10:31

明天就要去参加同学婚礼了。。先去买盒解救药备上！！

神侃 · 发表于 2013-1-25 14:40

哎晚上又要喝酒了伤不起

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