浙江科技学院2009级新生入学须知【学校官方版】

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如何安排你的课余时间

陕西师范大学大学生服务中心

丰富多彩的大学课余生活令人眼花缭乱，怎样才能安排好自己的课余时间呢？

大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱，对于如何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。如果完全按照兴趣，随意性太大，很难有效地利用高校的有利环境和资源。

要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。

另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。而且，你一旦制订出了既愉快又切实可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。

要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。要知道，身体是从事一切活动的"本钱"，也是一个人心理健康的物质基础。

大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。

此外，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利。

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大学新生必读：6件小事让大学生活“事半功倍”

文章来源：新华网

走进大学，离开了“唠叨”的父母和手把手教学的老师，大学生们难免感到茫然，甚至无所事事。作为高校中与学生接触最密切的学生工作者，大连交通大学辅导员张罡提醒大学新生，做到下列６件具体小事，能让你的大学生活“事半功倍”。

一是办一张图书卡。高校的图书馆是离大学生最近的知识宝库，除了有跟所学专业密切相关的各种书籍、论文集外，大学生还应多读一些历史书籍、名人传记，从成功人士身上吸取各种经验。

二是找一个优秀的学哥或学姐当自己的参照目标。每年学校都会组织各院系优秀毕业生等向新生“指点迷津”，新生可从中寻找与自己成长经历、兴趣爱好相近的学哥学姐作为榜样，研究他们的成功轨迹，借鉴他们的学习方法、生活习惯等。

三是跟专业教师做一次深入沟通。与专业教师交流，是了解自己所学专业最直接、最有效的办法。大学老师面向的学生比高中多得多，因此有问题请教老师时要克服羞涩心理，主动出击。

四是坚持在一个阶段内记日记或周记。写日记能帮助生活更有规划，目标更明确。一段时间后回顾这些日记，是沉淀自己思想，认知自我的最好方式。

五是争取代表班级或学院在公开场合展示自己的机会。在大学，就要时刻做好融入社会的准备，在公开场合演讲、辩论，哪怕是大合唱，都是锻炼自己、增强信心的最好机会。

六是承担一份社会职务。无论是在校内勤工俭学、帮各科教师做辅助工作，还是在校外打工、当家教，都能帮助大学生从更多地了解社会、提高动手能力、沟通能力等。

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大学生活全攻略

文章来源：搜狐教育

拿到录取通知书的准大学生，现在终于可以松口气了，经历了12年的寒窗苦读，总算迎来了自己的大学生活。在色彩斑斓的大学里，如何生活得多姿多彩？一些在校大学生和大学辅导员，为准大学生们绘制出“大学生活全攻略”。

一、 从容面对独立生活

　　上大学后，对准大学生来说最大的变化就是生活环境方面，没有了父母、长辈每日的悉心照料，许多事情需要独自处理，真正的独立生活开始了。另一方面，从单处一室的“独立王国”到6人“群居”的集体宿舍，这一生活环境和习惯的适应和磨合，对没有过住校经历的同学来说，真的是一次考验。

二、 掌管好自己的“小金库”

　　虽然从参加高考到进入大学，只有几个月的时间，但大学新生的生活费却是成倍地增长。黄山学院旅游管理专业2004级学生边境同学介绍，有同学以前在高中的时候每月零花钱只有一二十元，上大学时家里都要给几千元的生活费(供一学期用)，这对他们来说简直是一笔“巨款”。刚入高校时，同学们都没有太多“理财”的经验，有的同学在最初的时间里大手大脚，逛街、旅游、聚餐……两个月就把钱花得差不多了，以后的日子只好节衣缩食或向父母索要。

　　在大学里不少同学因为不会理财，日子过得“前松后紧”，甚至到学期末要借债生活。因此，大学新生要树立“理财”观念。在刚入学的两三个月中，有计划地进行消费：在生活中，哪些开支是必须的，哪些开支是完全不必要的，哪些是可有可无的。钱要花在刀刃上，避免完全不必要的消费，可花可不花的尽量少花。尤其要根据父母的经济能力和自己“勤工俭学”的能力来进行日常消费，切不可盲目攀比。

　　边境同学介绍，大学新生理财一个比较有效的方法是每个月初都制定一个切实可行的“消费计划”，并且要尽量按照计划执行，多余的钱可以存入银行，以备不时之需。

三、 按时作息有规律

　　去年考入西安交通大学新闻专业的王迪同学介绍，刚入大学时感觉大学和高三简直是天壤之别：高三生活两点一线，写不完的作业背不完的书，如同一只拧紧的陀螺，而大一新生学习压力很小，又没有家长和老师的监督，这种期待已久的自由，让很多同学最初感觉“不知所措”，生活一下子懒散了许多。

　　良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。为了让大学生活过得充实，从一进大学起，就该切实重视这个问题，培养良好的生活习惯，并防止不良生活习惯的形成。

　　首先，按时作息，养成早睡早起的习惯。东北财经大学田金洁同学介绍，学校公寓里每晚11点准时熄灯，有的同学精力旺盛，习惯在晚上卧谈，深夜两三点钟仍毫无困意，结果第二天上课时非常疲惫，根本无心听课，有时干脆旷课，在宿舍里补足睡眠。长期如此，不仅影响课业，还容易引起失眠，还影响同宿舍的其他同学。晚睡的同学大都会晚起，一个直接的影响是饮食不规律，很多人早晨起床较晚，来不及吃早饭便去上课，有的索性取消了早饭，有的则在课间随便吃些零食，时间一长，身体肯定受到影响。

　　第二，坚持体育锻炼。“文武之道，一张一弛”，学习之余参加一些文体活动，不但缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情，有助于提高学习效率。听音乐、跑步、做广播体操、踢足球等等都有助于增强体质，提高对疾病的抵抗力，这是一种积极的休息。大学里有丰富的运动设施，同学们可千万不要浪费呀。

　　第三，远离不良生活方式。由于没有监督，有的同学一进大学就开始放松对自己的要求，沾染上吸烟、酗酒等不良生活行为，其实大学并不是学习的终点，而是一个新的起点，这些不良行为将成为大学生求学道路上的一大障碍。

四、 课余时间开拓特长

　　河北经贸大学人文学院辅导员张波老师认为，大学校园与中学校园一个显著的区别就是大学的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确令人眼花缭乱，因此对于如何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。

　　要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动要有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己多种兴趣爱好，陶冶情趣，使生活充实丰富。大学时最好拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，不仅有利于建立自信心，还能增强社会适应能力。

　　另外，最好能专门制定一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，使休闲和学习有条不紊地交叉进行，身心得到有效的放松和调适。

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大学新生需要理解的10事情

陕西大学学生服务中心

1，珍惜仅有的4年好好学习专业，不要说什么锻炼能力，发展素质教育，上大学后你其实已经发现了只有初中，高中的东西你现用的最多！能力是以知识为基础的！university的谐音不是“由你玩四年”!
2，谈一场轰轰烈烈的爱情，让你能够在这样物欲横流的社会理解什么叫做纯洁！为的是走出学校后能够有这样一种明净单纯的回忆！  
3，至少有一样课余爱好，它会让你在无聊的时间里有宣泄的用武之地！  
4，尽可能少逃课，如果按你一年4000元的学费来算的话，一节课意味着你丢了3.33元钱（一年40周，也就200天课，一天算6节吧！总共就1200节课）！  
5，不应该缺少大学生应有的素质，要习惯一些事情，对任何事情要理智的去看待，切忌无病呻吟的成天喊“堕落与颓废”。不关你的事情，你由他去吧！  
6，如果家里还算富有，可以穿NIKE，ADIDA，有钱没有错！但是没有钱也没有错！毕竟在学校穿的太差，自己心里不自然！建议穿些森马，FEEL100%，贵人鸟特步等比较便宜但也适合学生的牌子！最好在有折扣的时候！建议放弃考虑安踏,邦威！  
7，如果有电脑，不要用它来看碟，玩游戏，聊天；学点平面设计，编程，系统操作等实用的东西，那对你以后绝对有用！
8，要以为离开了家就是一种解脱，也不要以为你不想家，而家里就不想你，你应当明白。对你爸妈来讲，大学生有成千上万个，而儿子只有一个！隔三差五给家里报个平安，一句问候就可以了！  
9，如果失恋了，千万不要喝酒，抽烟来发泄自己！伤身体你可以勉强说是自己的无所谓，可是，那烟酒钱可能是爸妈一天的工资！  
10，中国的文化和历史可以做你自己镜子！大学毕业了，别连（红楼梦）讲什么事情都不知道！多看点书，让你相信还有精神的存在，中国人缺乏信仰已经让自己无地自容了，不要搞的自己象个没有灵魂的躯壳！

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新生开学 如何理财

文章来源：新京报

儿行千里母担忧。当考上大学的佼佼者们欣然踏上求学的旅程之时，父母们高兴之余又平添几分忧虑：从没有离开过父母的孩子生活能自理吗？会打理手中的钱吗？新生不会理财也会影响学习和生活，有些甚至酿成悲剧。笔者所在地过去便发生过这样的悲剧：考上北京大学的新生，因为生活自理能力差而被退学。笔者在银行工作多年，也曾有过求学的经历，在此，想给大学新生就理财方面谈点体会，希望能对新生们正确理财有所帮助。

　　开个活期存折

　　初到学校，新生们便要想办法把带来的钱安全保管好，最好的办法便是到银行开个卡折合一的活期存折，加上密码，随用随支，十分安全方便。有一个卡折合一的活期存折，家长们汇钱也方便，学生可以将卡寄给父母，父母用卡在本地存钱，子女用折在学校取款。值得提醒的是：由于我国金融系统尚未开展跨行活期储蓄通存通兑业务，所以，新生们应知道建设银行的活期存折是不能到工商银行去存取款的，以免误事。

　　记本流水账

　　新生们有必要将自己每月的生活开支用本子逐一记录下来，这样一个月下来，就知道哪些开销大了是不合理的，哪些开支少了是需要增加的；每月调整自己的开支，做到精打细算，细水长流，杜绝浪费，不该花的钱坚决不花。记流水账还有一个好处，就是寒暑假回家父母“算总账”时有个交待，流水账上每笔开支都清清楚楚，父母也就能放心地把钱交给你们支配了。

　　省钱报平安

　　出门在外，定期不定期地与父母家人沟通、报平安十分必要。这方面算计得好，也能节省不少钱呢！如果家中有上网的电脑，新生们可以到网吧发“伊妹儿”或用QQ与父母聊天，因为网吧的收费比打电话更便宜。如果父母家人有手机，新生可考虑买个二手手机，发发短信与父母联系，相信0.10元1条的短信息会为你节省开支。即使是打电话也很有诀窍，如购买打折的电话磁卡也是省钱方法；再就是与家人来个预约，固定每天某个时间给家里打电话报平安，新生拨号，家人不接，也可以节省不少电话费。

　　树立健康的消费观

　　一是消费要量力而行。不能为顾面子而寅吃卯粮；更不能频繁出入舞厅、溜冰场、网吧，沾染吸烟、喝酒、赌博等不良习气；要多交些平时不胡乱花钱、有良好消费习惯的同学，群体活动中的请客、吃饭和娱乐最好实行“AA制”，轮流坐庄。二是购物要适可而止，尤其是女生大都喜欢上街购物，往往一上街便不能控制自己的购物欲望，不管实用不实用的，只图一时买个痛快；新生们还要摒弃盲目攀比心理，因为好好学习才是正业，不健康的虚荣心要坚决予以抵制。三是身体健康最重要，有些新生为了“节俭”，有病也不去医院看，抱着拖拖看的心理，实际上往往因小失大，小病酿成大病，最后花费更多医药费不说，自己也受罪。因此，发现疾病苗头，就要尽早治疗。

　　别忙着打工赚钱

　　一些家庭经济比较困难的新生，刚入学便想打工赚钱，实际上这种想法是不可取的：学生以学为主，如果一门心思想着如何赚钱，哪有时间和精力钻研学业？何况经济困难可以申请国家助学奖学金。居于以上原因，笔者建议：新生第一学期千万不要打工，在此期间可以摸摸门道，等环境熟悉了，人也认识得多了，再计划打工赚钱的事也为时不晚。

　　理财的方法可以从报纸杂志上获取，也可以向师哥、师姐们请教，学校也要利用多种形式向新生们传授理财知识。只有这样方方面面重视理财，新生们的校园生活才会过得无忧无虑、健康快乐。

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大学，我们到底学什么?

文章来源：中国教育网

大学到底学什么？

　　大学教育的根本是基础知识的灌输和人文精神的培养，大学的学习已完全不同于中学。迈入大学校园，面临的是一个全新的学习和生活环境。学习任务十分艰巨，既要学专业知识，也要学专业外的知识；要学科学研究方法，也要学实验、技术操作；既要学做事，也要学做人。首先，大学里所学知识是由基础课、专业基础课和专业课组成的，循序渐进，一环扣一环，前面任何一环没有学好都将会影响到后面课程的进行。另外，学生在校期间还要在外语上通过四、六级考试和计算机要通过水平测试，学习的任务并不轻松。

学习任务不同

　　中小学的学习任务主要是学习各种科学文化的基础知识。为进一步的升学或就业做准备。大学则是以培养各类高级专门人才为目标，既要学习专业知识，又要掌握专门的技能，学会应用知识去解决问题，这与整个社会需要紧密地结合在一起，使其具有很强的实践性和针对性。

学习内容不同

　　大学的学习是一种专业性很强的学习过程，但这些课程都紧紧围绕一个中心，就是为培养专门人才服务。此外，大学还根据培养专门人才的要求，开设大量的选修课，专题讲座和实验、实习及社会调查等许多反映现代科学技术发展的新知识和新内容的课程。大学里各种各样的讲座很多，要积极参加学校里的文化活动，应多与学者交流，多与同学交流。

学习方式和方法不同

学习方式和学习方法不同。大学课程，老师在课堂上大都只讲重点。新生要养成良好的学习习惯，做到提前预习，通过预习，发现课程重点和难点，了解课程的内在联系，做到心中有数，掌握听课的主动权。大学学习充分体现出学生学习的主动性、积极性和自觉性，并不断探索和总结适合自己的有效的学习方法。大学的学习一定要改变往日应试教育的学习方式，积极参加课外实践和各种兴趣小组，这对于未来的发展十分重要。

学习目标不同

　　大学阶段的学习与就业挂钩，主要实行学分制，该学什么，如何安排学习时间，可根据个人特点有所侧重。大学的学习方式对学生的自主意识要求很强。因此，大学新生要转变学习方法，了解所学的专业和就业，规划职业目标，并努力去实现。

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大学与中学学习五大不同

文章来源：中国教育网

大学学习与中学时期的学习相比，存在着许多不同之处，其中最主要的区别是学习内容、学习方法上发生了较大变化。

　　变化一：内容多了

　　中学阶段，我们一般只学习十门左右的课程，而且有两年时间都把精力砸到高考科目上了，老师主要讲授一般性的基础知识。而大学四年需要学习的课程在40门以上，每一个学期学习的课程都不相同，内容多，学习任务远比中学重得多。大学一、二年级主要学习公共课程和基础课程，大学三年级主要学习专业基础课和部分专业课以及选修课，大学四年级重点学习专业课和进行毕业设计、做毕业论文。

　　变化二：自习多了

　　中学里，经常有老师占用自习课，让同学们非常苦恼，大学里这种情况几乎不存在了。因为大学里课堂讲授相对减少，自学时间大量增加。同时，大学为学生学习提供了非常好的环境，大学有藏书丰富的图书馆，有设备先进的实验室，有丰富多彩的课外科研活动。

　　变化三：老师管得少了

　　在学习方法上，中学时期，只要跟着老师走就可以了，一切听从老师指挥，老师教学生是“手拉手”领着教，而大学老师则是“老师在前，学生在后引着走”，提倡学生自主学习，课外时间要自己安排，逐渐地从“要我学”向“我要学”转变，不采用题海战术和死记硬背的方法，提倡生动活泼地学习，提倡勤于思考。

　　变化四：讲课快了

　　大学教师讲课一是介绍思路多，详细讲解少。主要讲授重点、难点内容，而且许多教师都使用投影机、多媒体授课，实现了授课手段多样化，授课进度比较快，一节课可能要讲授一章或几章的内容。二是抽象理论多，直观内容少。三是课堂讨论多，课外答疑少。四是参考书目多，课外习题少。有的老师一节课讲两、三个章节，听课的同学连翻书的时间都没有。

　　变化五：没教室了

　　中学时期，我们有固定的教室、固定的座位、听课的是固定的同学，但是在大学里，每个班没有固定的属于自己独享的教室，有时1、2节课可能在这一栋楼的某个教室学习，但3、4节课又会到另一栋楼去听课，与自己一起上课的可能还会有不同专业的同学，上自习也要自己找教室。

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大学新生为什么容易学习动力不足
文章来源： 新浪

相当一部分大学生身上不同程度地存在着学习动力不足的问题。上大学前后的“动机落差”，自我控制能力差，缺乏远大的理想，没有树立正确的人生观，都是导致大学新生学习动机不足的重要原因。

　　某大学对7个班的148名大学新生进行了“入学后最迫切的愿望是什么”的调查，结果发现：40%的大学新生回答“希望有丰富多采的文娱生活”，55.5%的学生认为“自己的目标不明确”。

　　另据对某大学物理系学生的问卷调查，大学生学习勤奋程度同高中相比，自认为有所提高的占9%，大体相当的占29%，有所下降的站37%，大大下降的占25%。在学习的积极性方面，自认为"学习积极主动"的占23%，“一般能完成学业但学习比较被动”的占45%，"对学业采取应付态度"的占23%，“不能完成学业、学习放任”的占9%。这说明在相当一部分大学生身上不同程度地存在着学习动力不足的问题。

　　大学生的学习比中学生更复杂更高级，同时也更为自觉、更为独立，因此，学习动机的强弱对大学生的学业成就有着极大的影响。调查发现，造成大学新生学习动力不足的主要原因来自三个方面：

　　(1)上大学前后的“动机落差”

　　在高中阶段，学生以考上大学为唯一的学习目标，一旦目标实现，容易产生松解心理，希望在大学里好好享乐一番，没有及时树立起进一步的学习目标，造成了考上大学前后的"动机落差"。此外，高中阶段很多学生兴趣狭窄，爱好很少，一门心思考大学，没有形成特长。一旦进入大学，就迫切地想发展自己的爱好特长，把主要精力放在“玩这玩那”、“练这练那”上，而对学习却逐渐失去了兴趣。

　　(2)自我控制能力较差，容易受别人的影响。

　　大学新生一般自我控制能力较差，容易受别人的影响，有时会有意无意地模仿高年级学生的做法，诸如"他们玩我也玩"，"他们谈恋爱我也谈恋爱"，久而久之便失去了自控能力。有的大学生经受不住暂时失败的考验，因为一次考试成绩落后就一蹶不振。还有的大学生受到社会不良风气的影响，看到"搞导弹的不如卖鸡蛋的，拿手术刀的不如拿剃头刀的"所谓"知识贬值"现象，便觉得读书无用，滋生厌学情绪，导致学习动力不足。

(3)大学新生学习动力不足的深层原因是缺乏远大的理想

　　大学新生学习动力不足的深层原因是缺乏远大的理想，没有树立正确的人生观。只有明确了"为什么活着"，"为什么上大学"等根本问题，学习动力的不足才可能得以根除。

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大学新生如何调整学习方法

文章来源：新浪

进入大学后，以教师为主导的教学模式变成了以学生为主导的自学模式。课堂讲授知识后，学生不仅要消化理解课堂上学习的内容，而且还要大量阅读相关方面的书籍和文献资料。自学能力的高低成为影响学业成绩的最重要因素。学习方法对学习结果也有影响。

　　而大学的学习方法又与中小学的方法差别很大，许多学生一时难以适应。在高校心理咨询中心，一些大学生心情沮丧、神态忧郁，主诉的内容多与学习上的挫折有关。

　　例如，某一理科女大学生在高校心理咨询中心主诉时，觉得自己上课听不懂，作业不会做，学习成绩总上不去，尤其是高等数学和英语最感头疼。过去在读高中时，自己能控制、掌握自己，通过努力，学习成绩总能赶上去，可是自从上了大学，这一套却不管用了。

　　究其原因，我们不难发现，承袭过去在高中阶段的学习方法，即使勤奋用功可能也难以获得能力的全面提高，这在大学新生里是相当普遍的现象。尤其对那些高中阶段的学习尖子来说，这种挫折可能会造成自信心的丧失，严重者可导致神经症和精神病。要使他们从这种打击中恢复过来并非一两天的事。

　　进入大学后，以教师为主导的教学模式变成了以学生为主导的自学模式。教师在课堂讲授知识后，学生不仅要消化理解课堂上学习的内容，而且还要大量阅读相关方面的书籍和文献资料。可以说，自学能力的高低成为影响学业成绩的最重要因素。

　　这种自学能力包括：能独立确定学习目标，能对教师所讲内容提出质疑，查询有关文献，确定自修内容，将自修的内容表达出来与人探讨，写学习心得或学术论文等。

　　从旧的学习方法向新的学习方法过渡，这是每个大学新生都必须经历的过程。尽早做好思想准备，就能较好地、顺利地度过这一阶段，少走弯路，减少心理压力，促进学业成绩的提高。

　　所以，学校一般在新生入学时会进行入学后的学习方法与学习经验的介绍。对于大学新生本人来说，应该积极观察、思考，掌握适合自己的学习方法，顺利度过学习适应期。

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如何对待专业课、公共课和选修课

文章来源：搜狐网

有些新生进入大学后，由于填报的志愿有些盲目，在学习了一段时间后，发现对专业并不喜欢。现在本市很多高校已考虑到了这个问题，搭建了大平台，新生进校后，不分专业，到了二年级才分专业、上专业课，所以你有很多时间来考虑志向。而许多大学普遍实行了学分修课，每星期的课由自己来选，一般分为专业必修课、公共必修课和选修课。

一、专业课：学习目标要明确

不同专业的大学生有不同的专业课，但不同专业的大学生对待本专业课程的学习态度应该是一致的：那就是不管喜欢与否，都要尽力学好。在学习专业课时，学习目标要明确具体，以不断提高学习动机和学习兴趣，主动克服各种学习困难，做到直接学习兴趣和间接学习兴趣的结合。

二、公共课：认识到其实用价值

大学生对公共课的学习积极性普遍不如专业课，有相当一部分学生持消极应付的态度，学习兴趣主要看老师的教学水平，如果老师的课讲得生动活泼，他们愿意听，有兴趣学。但这种兴趣主要是直接学习兴趣，而且大多停留在较低水平上，只限于上课认真听讲，把听课当成了一种享受或是对专业课的调剂。

大学新生要充分认识到公共课的实用价值及对自己的意义，部分实用性强的公共课(例如外语)要当成专业课来学习。

三、选修课：杜绝“捞取学分”

大学生对待选修课的学习一般说来兴致较高，认为选修课可以开眼界、长见识，扩大自己的知识面。而且选修课的学习要求不严，大学生较少产生逆反心理。但选修课在大学生心目中的地位和分量毕竟不如专业课和公共课。要杜绝为了捞取学分才选修某些课程、“选而不修”的不正常现象。

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大学新生如何适应校园的学习气氛

文章来源：新浪

这里很少有人监督你，很少有人主动指导你；这里没有人给你制订具体的学习目标，考试一般不公布分数、不排红榜……每个人都在独立地面对学业；每个人都该有自己设定的目标；每个人都在和自己的昨天比，和自己的潜能比。

　　一般来讲，大学的校园范围都比较大，教学设施要比普通中学要齐全得多，教学内容所包含的信息量越来越大。大学新生刚入学的时候，在思想上应认识到：要想在学业上获得成功，一定要充分利用现有的学习条件，掌握、运用自己所学的知识，提高自己的能力。

　　在入学最初的几个月里，大学新生在熟悉新的生活、老师和同学的同时，还要迅速熟悉学校中的教学及辅助设施，如教学办公地点、图书馆、实验室、复印室、录音室、书店的开放时间和使用方法等等。

　　此外，大学生还要学会利用现代高科技的教学手段来掌握、运用所学的知识。在大学里，教学内容所包括的信息量越来越大，单凭坐在教室里苦读书是难以适应的。大学生必须通过多种渠道(如互联网络)，获取大量的信息，并充分利用现代多种高科技教学手段(如计算机教学)来掌握、运用自己所学的知识，提高自己的能力。

　　大学生应该充分利用环境中的优势，使个人的能力与潜力得到最大限度的促进与提高。有一些大学生，对学习环境、教学设施的意义理解不够，认为只要把老师讲的知识掌握了就行了，所以他们在课堂以外，很少利用各种有利条件来发展自己、提高自己，这是对有限教育资源的浪费，不利于自身综合素质的提高。

　　大学里面的学习气氛是外松内紧的。和中学相比，在大学里很少有人监督你，很少有人主动指导你；这里没有人给你制订具体的学习目标，考试一般不公布分数、不排红榜……但这里绝不是没有竞争。每个人都在独立地面对学业；每个人都该有自己设定的目标；每个人都在和自己的昨天比，和自己的潜能比，也暗暗地与别人比。

　　最后，在这种竞争气氛中，大学新生还要改变一些原有的观念：在大学里，考试分数并不是衡量人的最重要的指标，人们更看重的是综合能力的培养和全面素质的提高。在这里，竞争是潜在的、全方位的。

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如何使大学英语学习更有效

文章来源：中国教育在线

由于英语学习基础不等、适应不良或高原效应，高涨的学习热情和大量的精力投入往往达不到预期的学习效果，很多大学生想学又怕学、很努力但学不好，导致自卑、无奈、愤懑的心理体验。这种消极心理具有普遍性和延续性，若不进行及时有效的辅导矫正，势必对教学造成严重的负面影响。

　　激发学习动机，逐步完善英语学习的认知结构

　　端正学习动机，调整心理状态。中学阶段的英语学习大多是迫于应试需要，而大学学习更加注重全面发展。英语是了解西方文化的一扇窗户，科学研究表明，母语学习主要动用大脑左半球，而外语学习则能启动和开发大脑右半球；外语学习能够拓展思维，使我们的基本能力结构现代化，语言能力发展科学化。

　　人的意识分为显在意识和潜在意识，两者协调一致，信息输入效果最好。学生要调整心理状态，以积极乐观、奋发有为的精神面貌来进行英语学习。根据自身英语水平，把英语当语言来学习，掌握最常用的生活表达；把英语当工具来使用，学习最需要的专业表达；把英语当艺术来品味，赏析最喜欢的英语文章，在日有所获中建立自信，在稳步提高中消除焦虑。

　　形成学习风格，完善认知结构。英语学习的认知结构包括认知主体深层意识中的态度、兴趣、策略，经验、经历，和英语知识及技能等心理定势，是一个内在结构连续组织和再组织的发展过程。真正的英语学习就是英语输入与认知结构中已有的适当观念建立起有机联系，实现新旧知识的意义同化和顺应。大学英语学习困难主要有三种类型：基础缺失型、适应不良型和高原效应型。其中，基础缺失是指未达到中学英语教学大纲的基本目标，适应不良是指不适应大学英语的教材、教师和教学方式，高原效应是指英语学习达到一定的程度后出现停滞不前而难以突破。解决上述问题虽各有侧重，但都需要了解心理学相关知识。

　　外语学习的最终目的是实现母语与目的语的思维方式和语言形式的适时转换，以进行有效的信息传递。英语学习要根据交际需要，在不断的语言输入中分析、体验和吸收可利用的词汇和表达方式，紧密联系日常生活、学习和工作实际，用英语进行自我表达，由近及远发展语言交际能力。

　　更新学习观念，掌握英语学习途径和方法

　　大学英语教学改革以建构主义学习理论和认知理论为指导，学习和运用认知理论可以科学描述英语语言的内在规律和语言信息加工的认知过程，揭示学生的母语与思维、思维方式和语言表达、认知风格与认知策略之间的依存关系；掌握建构主义学习理论凸显学生的主体地位，要求教学内容具备实用性、文化性和趣味性，要求教学技术上具备交互性、可实现性和易于操作性。民主、平等、和谐的学习气氛，丰富多彩的教学情景，灵活多样的教学手段和方法，合理的评价机制和激励性评价方式，增强学生的主体意识，激发学生学习英语的兴趣，使每个学生都能获得成功的心理体验，树立自信心，从而转入进一步学好英语的新动机。

　　大学英语教学强调利用语言载体，让学生了解科学技术、西方社会文化等知识。网络化的教学提供了丰富的学习资源，遍及社会科学和自然科学等方面，科学的力量与人文的力量相谐，艺术的形式与逻辑的形式互补，发散思维与聚合思维结合。

　　发挥学生主体性，变接受型为发现型学习

　　在教学活动中，学生是英语学习实践活动和英语知识认识活动的参与者和实践者，是认识的主体。教师是这一活动过程的指导者、组织者和帮助者。教师作用就在于引导学生发挥主体作用，根据教学大纲内容，制定教学方案，安排教学内容，设计教学活动；设置教学情境，把教学内容化为生活交际，组织开展师生之间、生生之间的多向交流与合作；帮助学生进行发现式学习，养成良好的学习习惯，培养学生自主学习的能力。

　　大学英语教学变被动学习为主动学习，变接受型学习为发现型学习，变陈述性语言知识的传授为程序性语言知识传授；利用多媒体手段展示学习素材、组织讨论、提出假设，通过协作推导问题解决可能性方案，进行分析比较得出指导性语言规则。把知识讲解与能力培养结合起来，把课堂教学与课后自主学习结合起来；以语言规则的认知、操作和掌握为手段，培养学生创新意识和创新能力，帮助学生建构个性化英语语言体系。通过对学生原有语言认知能力的适度发掘和自觉运用，使学生对自己的知识水平和学习风格有所认识，逐步学会控制学习过程、选择学习方式和评估学习结果，克服了英语学习中的畏难情绪，日有所学、日有所得，外语学习变得轻松愉快。

天涯海角

大学新生的阅读准备

文章来源：中国教育报

一个男生以优异成绩考入大学，由于缺乏对大学学习生活的了解，入学后报名参加了各种学生社团，仅在9月就参加了8个社团组织，包括学生会、话剧团、交谊舞协会、演讲协会、网球协会，等等。上完课，大学老师不留硬性作业，更没有人检查作业，于是，他把大量的业余时间都忙于参加各种社团活动，殊不知大学生需要去图书馆读书，需要以自学为主。结果，期末考试3门课不及格。
还有一个新生，平时就喜欢玩电脑游戏，在宿舍常常通宵玩游戏，由于家长、老师都不再管他，他开始自我放纵，开始是上课迟到，后来就变成缺席。很多大学都强调学生的自主性，一般来说，日常管理更宽松。直到期末，这个学生5科不及格。
新生，年年都会出现类似的故事，面对这些问题我们该怎么办？
“萧瑟秋风今又是，换了人间”。当年，我也是吟诵着这句诗，带着一腔豪情走进了人民大学。
初入校门，新鲜感过去之后，我发现自己陷入无尽的困惑。当6年以来支撑我精神的目标———考上理想的大学成为现实，我突然迷失了方向，曾经在中学的骄傲逐渐被磨灭得不见踪迹。将来面临的选择，无论是出国、考研、工作，每一项都远非想的那么简单。儿时英雄主义的梦想无奈地破灭，不知天高地厚的狂妄也黯然退场。
没有了目标，每天忙忙碌碌似乎都找不到意义。后来，抱着“船到桥头自然直”的心态，我干脆不去想过多的不可知，只是认真地做好每一件手头的事情。两年之后，我发现自己的兴趣和所长逐渐明朗，未来的道路也逐渐确定下来。于是，我的生活也开始变得清晰，并且充满战斗的力量。
这是我在大学上的第一课。
社会活动是我在大学学到的第二课。
每天晚上和一群队友在教室里接受辩论队的训练到11点。比赛期间一周至少4天在永和大王待到凌晨3点，讨论辩题、背诵辩稿，苦思冥想出的论辩问题被学长驳得体无完肤然后又重新开始。如果你喜欢，这是辩论队的生活。
在青年人大报社做报纸，策划选题、约稿或者写稿、编辑、排版，一遍一遍地改版、出报、发报纸、总结评报……每一项工作都细致并且琐碎。拿到报纸时的成就感是不言而喻的，因为只有自己知道付出了多少心血。多少个夜晚通宵达旦，多少辛苦的工作是一遍又一遍地从头开始。如果你喜欢，这是报社的生活。
五四文艺比赛、可口可乐校园总经理大赛、香港交流团的接待、暑假社会调研……各种各样的社会活动里，我收获的是处理各种实际问题的能力，一群志同道合的好朋友，还有弥足珍贵的美好回忆。
社会活动只是插曲，学习才是大学的主旋律。
每个学校都有一座图书馆，每座图书馆里都有埋头读书的学生，或许，这才是大学之本。专业教材，学术期刊，经济、政治、社会、哲学、文艺、科学……在图书馆里你几乎能找到想要的一切学习资源。每一本书都是有灵魂的，和这个灵魂交谈，或多或少都是一次精神的洗礼。
我印象尤为深刻的，是奥勒留所著的《沉思录》。它阐释了自然与社会、理性与欲望、自我与他人的关系，强调人要过一种理性的生活，身体听命于心灵，感情服从于理智。我开始思考作为人的意义：一方面要服务社会，承担起责任；另一方面要培养德行，保持心灵的安静和自足。在大一最浮躁、最困惑的一段时间里，是读书让我归于沉静。
思维广度的拓展和思想深度的提升，是大学学习带给我最重要的东西。学习，不仅是掌握生存的专业技能，更能让一个人的精神世界变得智慧而丰盈。
还有两条经验可以分享：
第一，去听大师的讲座，不论校内还是校外，本专业还是其他专业。与大师进行交流，不仅可以启迪你看问题的方式和角度，还可以让你直接到达学术前沿。更重要的是，会对你的精神状态产生巨大的激励。
第二，多交一些朋友。朋友，不仅仅是一种情感的需要，同时也是巨大的资源。不论做什么事，一个朋友就意味着一条路。一定要有几个积极的可以交心的朋友，彼此关心相互支持，一起走过大学的风雨彩虹。

天涯海角

初入大学---如何适应大学生活

文章来源：www2.henau.edu.cn

"刚上大学时远离了父母，远离了昔日的朋友，我的心底非常迷惘、非常伤感。新同学的陌生更增加了我心底那份化不开的孤独。每天背着书包奔波在校园中，独自品味着生活的白开水。"
在经历了"十年寒窗"的苦读，熬过了"黑色七月"的炼狱之后，你就要升入理想的大学就读，成为令人羡慕的"天之骄子"了。对你来说，大学生活将是人生辉煌灿烂的一个阶段，多姿多彩的校园生活将令人终身难以忘怀。作为"天之骄子"，你将变得有知识有头脑有激情，更有着青年人蓬勃的朝气，你将成为时代的幸运儿……大学的校园生活真是一个早已翘首期盼的美丽新世界啊！
然而，当大学生活初步被安顿下来，开始了正常的学习生活之后，最初的惊奇与激情逐渐逝去，大学新生要面临的是一段艰难的心理适应期。对于缺乏心理准备的大学新生来说，在这个心理转型与重塑的过程中，可能会产生不同程度的适应困难。
"刚上大学时远离了父母，远离了昔日的朋友，我的心底非常迷惘、非常伤感。新同学的陌生更增加了我心底那份化不开的孤独。每天背着书包奔波在校园中，独自品味着生活的白开水。"一位大学新生在接受心理辅导时如是说。
其实，类似的例子在大学校园里并不鲜见：
某女大学生在考入理想的大学后，从小城市到大城市，从温暖、充满母爱的小家庭到校园中的大家庭，完全不能适应。她说："洗澡要排队，衣服要自己洗，食堂的饭菜又难以下咽……"为此天天给家里打长途电话诉苦。电话里的哭声让母亲揪心，于是母亲只好请假租房陪女儿读书……有一位男大学生，在家乡中学里以第一名的成绩考上了北京某名牌大学。可是在这所大学里，所有的学生都是来自全国各地的学习尖子。相比之下，他的第一学期成绩排名顶多算是中下，还有一科不及格，在严重的失落感和自卑感下，最后竟跳楼自 杀（自己沙发）了。
可见，大学新生在"金榜题名"的兴奋之余，必须重视入学前后的心理调适。能否在入学期间内做好充分的心理准备，能否在心理转型与重塑的过程中成功进行"大学生"角色的转换，将直接影响到大学期间的学习、生活的质量。
为什么大学新生容易产生适应困难？
从中学时代走来，每一个大学新生所面临的都是一个全新的世界。无论是自然环境还是学习方法，无论是个人目标还是社会期望，都发生了很大的变化，知音难觅的孤独、中心地位的失落和强烈的自卑心理是导致大学新生适应困难的重要因素。
从地方中学到高等学府，校园环境发生了很大的变化，大多数新生从中小城市、乡镇农村到大城市读书，非常容易产生迷惘感和孤独感；同时，他们的人际关系和交往方式也将由狭窄、单纯变得宽广、复杂，从而要求有更高的处理人际关系的能力……对大学新生来说，无论是自然环境还是学习方法，无论是个人目标还是社会期望，都会发生很大的变化。由于变化而产生的知音难觅的孤独、中心地位的失落和强烈的自卑心理，是导致他们适应困难的重要因素。
（1）新环境中知音难觅
处于青春期的大学新生，有着强烈的自尊、认同和归属的需要，非常渴望从朋友中获得感情的共鸣，但往往由于青春期的闭锁心理，当他们与大学里面的新同学接触时，总习惯拿高中时的好友为标准来加以衡量。由于有老朋友的存在，常常会觉得新面孔不太合意，因此他们宁愿采取被动接受的态度，从而阻碍了相互间的沟通和交流。
此外，在高中阶段，上大学几乎是所有高中生最迫切的目标，在这个统一的目标下，找到志同道合的朋友很容易。但是进入大学以后，各人的目标和志向会发生很大的变化，要找到一个在某一方面有共同追求的朋友，就需要较长时间的努力。
（2）中心地位的失落
一般来说，能挤过高考独木桥、考上大学的同学，在高中阶段都是学习的佼佼者。老师的青睐，同学们的羡慕，使他们成为同龄人的中心，无形中可能会产生某种过高的自我评价。进入大学后，全国各地成绩优异的佼佼者汇集一堂，相比之下，很多新生会发现自己显得比较平常，成绩比自己更优异的同学比比皆是。这一突然的变化使一些新生措手不及，无法接受理想自我和现实自我之间的巨大差距，一种失落感便袭上心头。
（3）强烈的自卑感
由于心理发展的不成熟，许多大学新生容易产生强烈的自卑感。比如，某些男同学可能会因为身材矮小而自卑，某些女同学可能因长相不佳而自卑；还有一些来自农村或小城镇的同学，与来自大城市的同学相比，往往会觉得自己见识浅薄，没有特长，从而产生自卑感。
如果未能及时进行自我心理调适，克服这种自卑感，他们往往会陷入自我封闭的怪圈，久而久之，甚至可能会患上自闭症。
大学生应培养和具备的两种基本素质
第一、必须有自制力与独立意识！进入大学就意味着你已经是个完全独立的人了，在这里没有了父母老师的管教，也没有了高考的重压，但这不意味着你可以高枕无忧，放纵自己！你要自己去安排时间做好计划，寻找发展方向。不要等待别人告诉你应该如何去做，不可能等来答案！在这里你要像苍鹰追逐天边的太阳那样执著地为目标拚搏。这里有图书馆，有信息网，有老师们的关爱，有师哥师姐的热心指导，只要你具备了一定的自制力和独立意识，你就完全可以利用这一切来解决你所面临的问题。当你真正明白该如何靠自己去解决问题时，你就真正地理解了大学的含义，就不会在大学里迷失方向，浪费时间，荒废学业。
第二、你要学会承受！在高中时也许你承受过成绩不理想的痛苦，但在大学你会发现有许许多多的问题让你伤心，让你感到无助，甚至会让你觉得世道不太公平。比如说情感受挫，在班级或系里的工作中没有得到同学的理解，与同学关系出现问题等等。这时你一定要学会承受！能承受一些东西也是大学生必须具备的一种心理素质。大学里的每个人都有着不同的思想观念，不同的生活方式，我们不能按自己的要求去苛求他人，我们应学会容忍他人，承受压力，用一颗平常心去面对问题。当你具有"大肚能忍忍天下难忍之事"的风度时，你就会拥有快乐而成功的学习和生活。
从高中到大学是每个人一生中的重大转折，大学对其将来的发展是极为重要的。正如那句话所说，大学不是停车场而是加油站！大学是我们为未来发展做知识、能力储备的地方，我们能否成功取决于我们的大学生活是如何度过的！在大学中用一种健康的心态去认识问题，解决问题将有利于每一个大学生的学习及生活。愿每一个大一新生都能尽快适应大学的学习，品味大学生活的乐趣！

天涯海角

大学新生初入大学的迷惘

文章来源：多乐校园

大学新生初入大学的迷惘

1．"天之骄子"的困惑

"刚上大学时远离了父母，远离了昔日的朋友，我的心底非常迷惘、非常伤感。新同学的陌生更增加了我心底那份化不开的孤独。每天背着书包奔波在校园中，独自品味着生活的白开水。"

在经历了"十年寒窗"的苦读，熬过了"黑色七月"的炼狱之后，你就要升入理想的大学就读，成为令人羡慕的"天之骄子"了。对你来说，大学生活将是人生辉煌灿烂的一个阶段，多姿多彩的校园生活将令人终身难以忘怀。作为"天之骄子"，你将变得有知识有头脑有激情，更有着青年人蓬勃的朝气，你将成为时代的幸运儿……大学的校园生活真是一个早已翘首期盼的美丽新世界啊！

然而，当大学生活初步被安顿下来，开始了正常的学习生活之后，最初的惊奇与激情逐渐逝去，大学新生要面临的是一段艰难的心理适应期。对于缺乏心理准备的大学新生来说，在这个心理转型与重塑的过程中，可能会产生不同程度的适应困难。

"刚上大学时远离了父母，远离了昔日的朋友，我的心底非常迷惘、非常伤感。新同学的陌生更增加了我心底那份化不开的孤独。每天背着书包奔波在校园中，独自品味着生活的白开水。"一位大学新生在接受心理辅导时如是说。

其实，类似的例子在大学校园里并不鲜见：

某女大学生在考入理想的大学后，从小城市到大城市，从温暖、充满母爱的小家庭到校园中的大家庭，完全不能适应。她说："洗澡要排队，衣服要自己洗，食堂的饭菜又难以下咽……"为此天天给家里打长途电话诉苦。电话里的哭声让母亲揪心，于是母亲只好请假租房陪女儿读书……有一位男大学生，在家乡中学里以第一名的成绩考上了北京某名牌大学。可是在这所大学里，所有的学生都是来自全国各地的学习尖子。相比之下，他的第一学期成绩排名顶多算是中下，还有一科不及格，在严重的失落感和自卑感下，最后竟跳楼自 杀（自己沙发）了。

可见，大学新生在"金榜题名"的兴奋之余，必须重视入学前后的心理调适。能否在入学期间内做好充分的心理准备，能否在心理转型与重塑的过程中成功进行"大学生"角色的转换，将直接影响到大学期间的学习、生活的质量。

2．为什么大学新生容易产生适应困难？

从中学时代走来，每一个大学新生所面临的都是一个全新的世界。无论是自然环境还是学习方法，无论是个人目标还是社会期望，都发生了很大的变化，知音难觅的孤独、中心地位的失落和强烈的自卑心理是导致大学新生适应困难的重要因素。

从地方中学到高等学府，校园环境发生了很大的变化，大多数新生从中小城市、乡镇农村到大城市读书，非常容易产生迷惘感和孤独感；同时，他们的人际关系和交往方式也将由狭窄、单纯变得宽广、复杂，从而要求有更高的处理人际关系的能力……对大学新生来说，无论是自然环境还是学习方法，无论是个人目标还是社会期望，都会发生很大的变化。由于变化而产生的知音难觅的孤独、中心地位的失落和强烈的自卑心理，是导致他们适应困难的重要因素。

（1）新环境中知音难觅

处于青春期的大学新生，有着强烈的自尊、认同和归属的需要，非常渴望从朋友中获得感情的共鸣，但往往由于青春期的闭锁心理，当他们与大学里面的新同学接触时，总习惯拿高中时的好友为标准来加以衡量。由于有老朋友的存在，常常会觉得新面孔不太合意，因此他们宁愿采取被动接受的态度，从而阻碍了相互间的沟通和交流。

此外，在高中阶段，上大学几乎是所有高中生最迫切的目标，在这个统一的目标下，找到志同道合的朋友很容易。但是进入大学以后，各人的目标和志向会发生很大的变化，要找到一个在某一方面有共同追求的朋友，就需要较长时间的努力。

（2）中心地位的失落

一般来说，能挤过高考独木桥、考上大学的同学，在高中阶段都是学习的佼佼者。老师的青睐，同学们的羡慕，使他们成为同龄人的中心，无形中可能会产生某种过高的自我评价。进入大学后，全国各地成绩优异的佼佼者汇集一堂，相比之下，很多新生会发现自己显得比较平常，成绩比自己更优异的同学比比皆是。这一突然的变化使一些新生措手不及，无法接受理想自我和现实自我之间的巨大差距，一种失落感便袭上心头。

（3）强烈的自卑感

由于心理发展的不成熟，许多大学新生容易产生强烈的自卑感。比如，某些男同学可能会因为身材矮小而自卑，某些女同学可能因长相不佳而自卑；还有一些来自农村或小城镇的同学，与来自大城市的同学相比，往往会觉得自己见识浅薄，没有特长，从而产生自卑感。

如果未能及时进行自我心理调适，克服这种自卑感，他们往往会陷入自我封闭的怪圈，久而久之，甚至可能会患上自闭症。